Eu sempre falo para vocês que só faço minhas refeições quando sinto fome. Hoje fiz apenas uma única refeição, muito saudável e apetitosa.
Eu gosto das Marmitinhas porque posso ficar sossegada em relação a alimentação. Todos os dias tenho alimentação fresquinha e saudável. Com o frio que está fazendo em São-Paulo, muito bom comer be, saudável e não ter louças para lavar!
Já estou pensando no próximo Cardápio para as próximas remessas de Marmitinhas.
Para Emagrecer com Sucesso e Saúde é preciso mudar o seu olhar para algo tão simples como: Um copo de Água!
Demorou, mas a minha ficha caiu. Beber Água é muito Importante para toda Evolução do Tratamento.
Na minha opinião, Emagrecer é um tratamento Saudável onde busco Vida e Cura para Vencer o vício em comida. Depois que tirei 100% os Sucos Industrializados, Refrigerantes ( principalmente os ditos Zero), eu comecei olhar para Água de uma forma muito diferente. Eu bebo no mínimo 2,5lt de Água por Dia e sinto como fizesse uma Limpeza no meu Organismo todos os dias.
Eu gosto muito da Água em forma de Chás e nos dias de Calor colocar Gengibre e Rodelas de Limão, ou Hortelã para Saborizar a Água é Super-Válido também.
Faça o teste! 💦💧
Adorei essas dicas. A 9 ainda me pega! Comer em frente a TV é um Vício que preciso perder e me conscientizar!
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Nodia 07 do Desafio Whole30 pela primeira vez eu fiz um Detox de Melancia e gostei muito. Além de muito Simples é MEGA-SABOROSO e REFRESCANTE! Para os dias de Calor, achei mais gostoso do que o Suco-Verde que eu ADORO também.
Para quem mantém dietas mais rígidas e acaba eventualmente dando algumas escapadinhas e caindo em tentação diante de pratos mais calóricos esse suco é indicado. Depois de exagerar, é preciso ter disciplina para retomar a dieta e voltar a comer adequadamente.
Para isso, existem algumas opções de bebidas diuréticas, ou seja, que ajudam o corpo a eliminar uma grande quantidade de líquido através da urina, melhorando o funcionamento do organismo, reduzindo o inchaço e auxiliando na perda de peso.
A melancia é uma fruta rica em potássio, que elimina as toxinas do corpo a partir do rim, e em antioxidantes que atuam na prevenção ao envelhecimento.
E o gengibre é um alimento termogênico que faz com que o organismo trabalhe mais rápido no processo digestivo, acelerando o metabolismo, além ter ação anti-inflamatória, o que ajuda a pele a se livrar da celulite. Melancia e gengibre também são ótimos para a saúde e atuam na prevenção de gripes e resfriados.
Basta bater no liquidificador ou na centrífuga alguns pedaços de melancia, um pouco de água e rodelas de gengibre. A dica é coar e beber imediatamente após o preparo.
É ótimo para depois daqueles dias que você bebeu e comeu mais do que devia!
Eu experimentei e AMEI! Com certeza entrará para a Lista dos meus Sucos Preferidos!
Faça ai na sua casa, e tenha bons resultados.
Super-Beijos!
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Te Espero!
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