A Alimentação é Fundamental para a Manutenção da nossa Saúde. Muitas doenças oportunistas são provenientes de uma Alimentação Irregular. Entre elas está a Hipertensão, Gastrite, Alergias e alguns casos de Diabetes. Sem falar que hoje em dia até crianças estão morrendo de Infartos provenientes da Obesidade. A Sociedade está cada dia mais gorda e menos saudável.
Sem dúvida alguma, comer é um dos prazeres mais saudáveis. Mais do que isso, comer é uma necessidade do nosso corpo. Por isso, devemos ter consciência quanto a Qualidade da nossa Alimentação se quisermos ser indíviduos sadios e ter Qualidade de Vida.
Fora a Alimentação, dois detalhes extremamentes importantes nos garantem Qualidade de Vida: Sono e Atividade-Física regularmente.
Além dessas doenças que citei, há uma imensidão de doenças, muitas desconhecidas provenientes da má alimentação. As pessoas (eu me enquadro ) se deixam levar pelo olhar, pelo sabor e se esquecem de ler os rótulos. As grandes indústrias nos enganam o tempo todo. Mas fato é que a Alimentação da nossa Atualidade é carregada de Aditivos Químicos, Realçadores de Sabor, Agrotóxicos, Antibióticos, Hormônios, Conservantes e tantas outras coisas que desconhecemos.
Pare e observe: O que faz um Leite ficar meses e meses na Prateleira de um Supermercado Sem Azedar?
O que faz um Molho de Tomate ficar Meses e Meses sem Refrigeração?
Como um Suco fica dentro de uma Caixinha Meses e Meses sem perder a coloração?
Que sabor tem Coca-Cola?
Fanta tem Gosto de Laranja?
A Indústria visa LUCROS! E cabe a nós fazer a nossa Escolha. Temos uma Natureza RICA de ALIMENTOS FRESCOS que nos proporcionam Saúde e Qualidade de Vida além de ser economicamente mil vezes mais viável. Porque consumir um Alimento Modificado pelo Homem se podemos nos alimentar com Alimento Fresco de Qualidade?
Eu sei que é mais prático usar um Sazon ao invés de Bater uma Cebola com Temperos. Mas a longo prazo, como seu Organismo reage? Já parou para se perguntar sobre aquela dor de cabeça insuportável, cólicas abdominais, intestinos desregrado… Do nado passamos mal. Do nada ficamos doentes. Do nada… Absolutamente DO NADA! Mas Atenção: Tudo está ligado a Má Alimentação!
É preciso se questionar ao invés de ir engolindo tudo! É preciso ser firme e não se deixar levar por causa de uma propaganda de TV. Somente quando entendi isso, a mudança começou acontecer na minha vida. Confesso que não é fácil. É a vivência do dia a dia e os resultados que temos na melhora da nossa qualidade de vida que nos faz seguir em frente. A mudança ocorre dentro de nós. Você não se tortura porque o que não nos atrai não nos pertuba. São Escolhas.
Por isso, a importância de refletir e fazer escolhas antes de comer qualquer alimento. Leia os rótulos. Comida Saudável não tem Rótulo nem aquele monte de palavras difíceis que não fazemos idéia do que seja. Opte por uma Alimentação SEM INDUSTRIALIZADOS, opte por Comida Fresca, Alimentos Orgânicos. Diminua o consumo de Açúcares, Glúten e Refinados. Coma Frutas. A sua atitude MUDA a sua vida e SALVA toda a sua família.
Sei que donas de casa sofrem para adaptar a família a um novo conceito mas aos poucos todos nós conseguimos. Temos receitas maravilhosas e Dicas para todos os gostos aqui no Blog.
Aqui, você tem uma amiga que assim como você está mudando os hábitos alimentares em busca de Saúde e Qualidade de Vida. Vamos Juntas mudar esse Conceito de Comida Pronta por Comida de Verdade.
Emagrecer não é Vaidade! É Saúde!
Super Beijo!
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